猛暑のピークは過ぎた感がありますが、まだまだ
高温注意の暑い日が続いていますね。
そんな中、1日で1人100本引くという「百射会」に
参加してきました。
1人1回4本引くのを25回行います。

今まで3回、百射会に参加していますが、私は
百射会の成績はいつもイマイチ・・・。
的中が半分の50中を超えたことがありません
でした。
前回は惜しくも49中。
0中もチラホラ。

今回は50中超えが目標。
できれば0中も無くしたい。

最近、練習時間が長く取れなくて、矢数をかけた
練習はできなかったので、スタミナ切れと、集中力
切れをどれだけ耐えるかが課題でした。

百射会は精神鍛錬の意味が強いですが、この
暑さの中、普段引いたことの無い矢数をかけるの
ですから、根性だけでは乗り切れません。科学的
な観点からも色々と工夫しないと。

水分補給、ミネラル補給はもちろん、筋疲労の
早期回復を計るべく、「アミノバイタル」のスポーツ
ドリンクと顆粒も持って行きました。
先日の世界水泳でも、選手がレースの合間に
小さな袋から顆粒をサッと飲んでいましたね。
(これはパフォーマンス的な意味か・笑)
疲労する前に飲むのも効果的なので、前の晩
にも飲んでおきました。

さてさて、結果は・・・・・。

100射・61中。

目標の50中超えました～(*´∇｀*)


的中の内訳は、
4中・・・5回
3中・・・6回
2中・・・9回
1中・・・5回
0中・・・0回
でした。

もうひとつの目標の0中無しも達成～～ヾ(*ﾟ▽ﾟ*)ノ

アミノバイタルのおかげか、力が入らないとか、
筋肉が痛むとか、そういうことは無く、1日安定
して力を出せたと思います。翌日の筋肉痛も
ありませんでした。

前半、後半とも同じような的中率。
後半に4中が多かったので、集中力も保てていた
のかな。　

最後の2立が矢所が荒れて1中・1中だったので、
そこだけちょっと残念。
少し手の内が痛くなってしまって(握りすぎか、
変な捻りを加えた為)思い切って押したつもり
でも押せていなかったです。

しかし、この時期に百射会って、伝統ではあっても、
危険とも言える暑さの昨今ですから、そろそろ
時期の見直しも必要ではないかな～と思います。

もちろん皆で水分補給には気を配っていて、私も
すごい量のスポーツドリンクを摂り、適宜首筋を
冷やしたり風に当たったりしていましたが、それでも
軽く頭痛がきましたから・・・。

幸い、参加者の誰も体調不良にならずに済み
ましたが、何かあってからでは遅いですもんね。